Hjælp til Livets udfordringer
Trives du, eller er der noget som forhindrer dig?
Stress er den hyppigste form af mentale sygdom i dagens samfund. Stress er også blandt de mentale sygdomme som mange ikke tager seriøst nok. Der kan være mange bivirkninger, som kan påvirke din dagligdag på mange områder.
Angst forekommer i mange forskellige former, og kan være med til at gøre ting i din dagligdag ekstra besværelige. Angst kan medføre du bliver stresset, som førhen nævnt skaber flere problemer. Det er derfor vigtigt at imødekomme denne angst.
Et godt selvværd, er det bedste redskab til at skabe stor livsglæde, og er en god grobund for mestring af livet. Selvsikkerhed giver dig modet til at gribe de muligheder og chancer som kan få dig frem i livet.
Eller har du mere specifikke problematikker? Eller andre ændringer du ønsker i dit liv så som:
Ligesom angst kan fobier komme i mange former, men er typisk lidt mere specifikke. Gennem terapi kan du imødekomme disse fobier, og slippe dem.
Er du motiveret til at blive røgfri? Så kan jeg hjælpe dig ved at arbejde med de bagvedliggende følelser som ligger i underbevidstheden, så du kan slippe afhængigheden.
Kunne du tænke at tabe dig? Måske du kender opskriften på at få det til at ske?
Måske har du derfor også ofte spurgt dig selv: Hvorfor gør jeg det ikke bare? Hvad er det der gør at jeg ikke opnår vægttabet?
Hvis du er motiveret til at ændre tanker og vaner og se på de bagvedliggende følelser, kan jeg hjælpe dig til at opnå det sunde vægttab du ønsker for dig selv.
Er du træt hele tiden, men når det er tid til at hoppe i sengen, så kniber det med at sove? Søvnløshed kan ske på baggrund af mange forskellige årsager, og jeg kan hjælpe dig med at identificere disse årsager, så du igen kan få den gode søvn du fortjener.
Jeg anvender videofilmning til, at hjælpe dig med dette, da vi herved sammen får et objektivt syn på hvad der sker i sammenspillet med dit barn.
Jeg har fokus på det som du mestrer, så du får en god erfaring med at se dig selv som rollemodel.
Har dit barn problemer med ting som, mørkeræd, utryghed uden forældre, sengevædning, neglebidning, skole problemer, eller andet? Jeg har længere erfaring med børneterapi, så dit barn kan styrke sin livskvalitet og trivsel.
Udtalelser om mig:
Marts - 2024
"Børnene smiler mere, og udviser mere selvtillid - Efter marte meo forløb"
Det er meget tydeligt, at det har stor positiv virkning på samspillet.
Jeg oplever en større selvtillid i børnenes selvhjulpenhed, mere mod til at lade sig udfordre og
mestre, smil og mere øjenkontakt.
Jeg er blevet mere bevidst over min tilgang til børnene, og hvordan jeg spørger, fortæller og
benævner. Jeg kan mærke jeg har en ekstra bevidst dimension til samspillet med børnene.
Bentes supervisor rolle
Jeg følte mig tryg i dine observationer og tilbagemeldinger.
April - 2024
”Jeg blev bedre til at finde ro, sige fra og troen på mig selv”
- Hvad har behandlingerne givet dig?
Jeg har fået gode redskaber til at finde ro, til at tage tyren ved hornene, og tage svære snakke i parforholdet (ja faktisk også i andre forhold -veninde/job). Jeg har fået en tro på mig selv i forhold til at sige fra i situationer, hvor jeg før ville sige ja uden at have overskuddet til at gennemføreopgaven.
- Hvordan var dine udfordringer før?
Jeg kom faktisk til Bente med tanken om at finde en ny vej i mit arbejdsliv. Jeg følte mig fanget i ét type job kva min uddannelse. Men det viste sig at jeg både havde ting i mit parforhold og generelt som kvinde/menneske, som trængte til at blive rystet lidt. Tror min største udfordring var at stille ekstra spørgsmål til andre(ægtefælle, kollega,veninde) i stedet for at gå og tænke videre over en episode/sætning og lave min egen virkelighed, som tit var mere negativ end virkeligheden.
- Hvilke kompetencer besidder Bente som terapeut?
Bente er som terapeut og menneske utrolig hjertevarm, imødekommende og hun lytter uden at være fordømmende. Jeg følte jeg kunne sige alt uden at blive ser skævt til eller grinet af. Bente havde hver gang nogle øvelser som hun tænkte ville være gode i forhold til min rejse. Nogle gange greb hun til helt andre end hun havde tænkt sig, fordi jeg kom med nogle nye tanker eller havde rykket mig. Mit forløb blev meget organisk og jeg følte ikke at vi fulgte en rigid “skabelon”. Hun er god til at høre det man ikke siger…og få en til selv at sige det. Hun er ikke bange for at kalde en spade for en spade og få dig til at se dybere og indad. Men også god til at hjælpe dig med at være din egen bedste ven. Jeg kan kun give Bente mine allerbedste anbefalinger og vil glæde mig til min næste session.